Cykling om vinteren: 10 tips til varme hænder og sikre ture

Det er sjovt at cykle om vinteren, når du har det rigtige udstyr. Det vigtigste er varme hænder, tøj i lag, godt lys og dæk med godt greb. Så bliver mange ved med at cykle hele året i stedet for at starte forfra om foråret.

Her finder du vores ti tips, en oversigt over, hvilke handsker der passer til hvilken temperatur, og svar på de mest almindelige spørgsmål.

Vores 10 tips til cykling om vinteren

1. Pak hænderne ind først: Dine ben arbejder, men hænderne holder bare fast i styret og køler hurtigst af i vinden. Gode vinterhandsker er derfor det første, du skal bruge.
2. Løgprincippet: Termotøj som inderste lag, et varmt lag ovenpå og yderst en vind- og vandtæt jakke som Rainshield regnjakken.
3. Beskyt hoved og ører: En tynd termohue passer under enhver hjelm.
4. Varme fødder: Termostrømper og solide, helst vandtætte sko.
5. Start med at fryse lidt: Efter få minutter bliver du varm. Hvis du svedes allerede ved start, fryser du senere.
6. Lys og synlighed: Tænd for- og baglyset, og sæt reflekstrekanter på fælgen, stellet eller hjelmen, så man også kan se dig fra siden.
7. Dæk med greb: Lidt mindre lufttryk, pigdæk på is. Kør forsigtigt over blade, brosten og broer.
8. Regn med længere bremselængde: Vådt og koldt gør den længere. Kør forudseende, og brems tidligere.
9. Hold sadlen tør: Står cyklen udenfor, beskytter et vandafvisende sadeldæksel mod regn og sne.
10. Pas på cyklen efter turen: Skyl salt af med lunkent vand, tør kæden og smør den.

Hvilke handsker passer til hvilken temperatur?

Alt om materiale og varme står i sammenligningen af vinterhandsker, flere tips i Kolde fingre på cyklen.

Er det sundt at cykle om vinteren?

Mange føler sig mere friske og i balance efter en tur i den friske luft. Hvis du bliver ved med at cykle om vinteren, holder du formen og skal ikke starte forfra om foråret. Det vigtigste er, at du er klædt varmt på og starter langsomt. Hvis du er forkølet eller har gener, så hold hellere en pause, og tal med din læge, hvis du har spørgsmål.

Hvorfor sadlen tæller ekstra om vinteren

Kolde, stive muskler og tykt tøj gør hvert trykpunkt mere mærkbart. En sadel, der lægger vægten på sædeknoglerne, hjælper dig med at sidde afslappet, også om vinteren. Til opret kørsel i hverdagen passer Alpensattel 3.0 Komfort PRO, til længere ture Alpensattel 3.0 Sport PRO. Er du i tvivl? Sattel-Quiz hjælper dig på et minut.

Kører du på elcykel? Så læs også Elcykel om vinteren. Hvad der ellers hører hjemme i garderoben, står i Vintertøj til cyklister.

Konklusion: Varme hænder, tøj i lag, godt lys og greb: Mere skal der ikke til, for at cykling også er en fornøjelse om vinteren.